เตรียมอาหาร 1 อาทิตย์ 5 เมนู อิ่มทุกมื้อ Meal Prep 7 days | My Wife is Healthy Girl
วันนี้โบว์ขอแชร์การเตรียมอาหารสำหรับ 7 วัน 5 เมนู ทั้งเช้า กลางวัน เย็นค่ะ ซึ่งก็จะช่วยให้ประหยัดเวลาในการเตรียมอาหารได้เยอะเลยค่ะ แล้วก็สามารถประหยัดเงินได้ด้วยนะ เพราะว่าเราสามารถแชร์วัตถุดิบในแต่ละเมนูได้ค่ะ 📍 ปริมาณส่วนผสมปรับเปลี่ยน เพิ่มลดได้ ชิมรสชาติตามที่ชอบเลยค่ะ แต่ละคนทานรสชาติไม่เหมือนกันเนอะ 📍 เพื่อสุขภาพที่ดี อย่าลืมทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมนะคะ #แฟนผมเป็นสาวhealthy #หุ่นดีไม่จำเป็นต้องอด 📣 อย่าลืมกดรับชมแบบ HD นะคะ :) --------------------------------------------------------------------------------- ▲อย่าลืมกดติดตามนะคะ ➤ ตามมาดูผลงานเพิ่มเติมได้ที่นี่เลย ➤ Facebook : https://www.facebook.com/mywifeishealthygirl/ ➤ Website : http://mywifeishealthygirl.com ➤ อีเมล์ติดต่องาน : mywifeishealthygirl@gmail.com ------------------------------------